小さな会社・個人事業の経営者に伝えたい「７つの提言」７．サードオピニオンを持とう　①聞いてもらうことの効果

聞いてもらうことの効果
あなたも、人に話を聞いてもらうことの大切さを、実感された経験があると思います。私もそうでしたが、自分の思いを誰かに聞いてもらうだけでも、悩みが整理されて気分もずいぶん楽になったりするものです。その効果は下記のようなものがあるとされています。

○カタルシス効果
溜まっていた感情やストレスを言葉にして表現することで、心が軽くなる効果です。誰かに話を聞いてもらうことで、悩みや怒り、悲しみといった感情を解放し、精神的な解放感を得られます。これは、感情を抑圧せずに外に出すことで、内面的な緊張や不安を軽減する手段となります。

○バディ効果
共感やサポートを提供する相手がいることで、自己肯定感や安心感が高まる現象です。話を聞いてくれる人がいることで、自分は一人ではないと感じ、心の支えを得ることができます。特に、悩みや問題を共有することで、孤独感が軽減され、心理的な安定を促します。

○アウェアネス効果
他者に話をする過程で、自分自身の感情や考えに気づくことができる効果です。自分の思考や感情を言葉にすることで、これまで意識していなかった問題や解決策が明確になり、新たな視点を得ることができます。これにより、自己理解が深まり、問題解決への意識が高まります。

○バランス効果
他者との対話を通じて、感情や考えのバランスを取り戻す効果です。話を聞いてもらうことで、偏った視点や過度な感情を調整し、より客観的で冷静な判断ができるようになります。これは、他者からのフィードバックや新しい視点を取り入れることで、自己の見方を調整することが可能になるためです。

○リフレクション効果
他者に話すことで、自分の経験や感情を振り返り、より深く理解することができる効果です。これは、自己内省を促進し、過去の出来事や感情を整理することで、将来の行動や決定に役立てることができます。

○レゾナンス効果
他者に共感を得ることで、感情的な共鳴が生じ、ポジティブなエネルギーが増幅される効果です。特に、感情や経験を共有する相手が同じような経験を持つ場合、その共感が強まり、自分の感情や思いがより深く理解されることで、心の安定や安心感が高まります。

経営者はこれらの効果を得ることで、心理的な健康を維持して、より健全な事業運営を展開するための心のベースを整えることが出来ると思います。

「小さな会社・個人事業の経営者に伝えたい７つの提言」は
次回「７.サードオピニオンを持とう　②納得感で決めていませんか？」につづく　

＊この章のお言葉
リスクとは、自分が何をやっているか分からない時に起こるものだ。
ウォーレン・バフェット

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